Отчетный концерт по степ аэробике

В группе № 7 "Теремок" состоялся отчетный концерт по степ аэробике. В концерте приняли участие не только наши воспитанники, но и родители. Степ аэробика - один из самых простых и эффективных стилей в аэробике. "Step" в переводе с английского языка буквально означает "шаг". Шаговая аэробика проста, но  требует сосредоточения и концентрации внимания на правильном выполнении движений. В основе лежат базовые шаги, образующие множество комбинаций. Степ аэробика используется для профилактики заболеваний, которые вызваны гиподинамией, т.е. недостатком движений. Она развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, предупреждает плоскостопие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно – сосудистой системы, помогает выработать прекрасную осанку и, конечно же,  повышает интерес к занятиям спортом.